良好的作息习惯与不孕不育的关系

　　随着社会的发展，有很多人为的因素都会造成不孕不育的发生。而不孕不育的人越来越多，和现在人精神压力大、作息难规律有着直接关系，但是，人们却最容易忽略这个关系。

　　现在人准备怀孕之前有很多讲究，从环境到营养，甚至为此把工作也辞了，怕劳累太过保不住孩子，事实上，真正最该调整的是作息，因为女性的排卵直接和休息和精神有关系。

　　女性身体里有个内分泌轴，最上层是下丘脑，最下层是卵巢，卵巢是不是排卵，要听令于下丘脑，而下丘脑直接受大脑皮层的影响。大脑皮层是我们精神活动 的总管，也就是说，精神如果紧张了，生活规律打乱了，该睡觉的时候还兴奋着，都会影响到大脑皮层发出错误命令，之后就要影响到下丘脑，卵巢接受到的命令也 就会出错，久而久之，排卵就会失调甚至障碍，排卵障碍自然就影响怀孕。

　　很多人认为，我虽然熬夜了，但是第二天我不早起，把觉补足了就行了，事实绝非如此，因为内分泌是有时间节律的，很多内分泌腺是在夜里11点到凌晨三四点时工作的，如果这个时候你没有入睡，即便补足了睡眠，但却错过了应有激素的分泌，而激素的分泌是相互影响和制约的，打破了这种制约，内分泌失调就会出现，排卵也会因此障碍。

　　这种人的月经也不规律，不是月经量的变化，而是规律改变，几个月来一次，或者虽然月经照样来，但是没有排卵，这种情况对于不急于生育的人也未必注意，总觉得等自己不忙了，等到怀孕真的进入议事日程再去调养，在这之前，一年来不了几次月经于她们也未必重视。

　　事物都有用进废退的规律，内分泌腺也一样，长此以往地不能接受正常信号的刺激，反应能力就要减弱。

　　上海长江医院专家说：总是没有月经的子宫也会萎缩，等你想派上用场，想怀孕的时候，这些关键部件可能已经失能了，要调整过来需要时间，甚至未必能扭转过来。

　　由此可知，养成良好的生活作息习惯是是很重要的，特别是备孕期的朋友们。孕前体检也是很重要的，可以帮助发现疾病类的不孕因素。女性发现疾病应及时医治，病情拖延越久就越难以治愈。如果您有其他疑问，欢迎点击在线咨询专家或拨打全国咨询热线021-65022556。专家将为你做详细解答，祝您健康！