素食者容易导致维生素a的缺乏,维生素a缺乏导致的角膜异常甚至软化是眼睛损伤甚至失明的原因之一。当角膜软化进展到几乎完全溶解侵及全部角膜时,就有可能导致失明。
查看全文>> 标签:干眼症视力维生素A病例解读德国营养专家提醒素食者注意铁和锌的摄入量,因为这些矿物质很难在肉类以外的食物中获得。
查看全文>> 标签:矿物质素食“钙质”是哺乳类动物重要的营养素之一,也是以往中国人或素食者最容易缺乏的矿物质,它是构成身体骨骼及牙齿的重要成分,尤其是在成长阶段的儿童,因为身体快速地发育成长,对钙的需求量特别多。
查看全文>> 标签:钙片长高宝宝古人云:“千百年来碗里美,冤深似海恨难平,欲知世上刀兵劫,但听屠门夜半声,血肉淋漓味足珍,一般痛苦怨难伸,设身处地门心照,谁肯将刀割自身。”公元前6世纪,世界上最早的“素食主义者”毕达哥拉斯号召大家拒绝肉食,到今天的“新素食主义者”,素食一直是健康生活的代名词。山西五台山的广化法师对素食的好处做了评述:“素食可健康长寿,素食可青春长驻,素食可提高智慧,素食者不受恶报,素食者增长慈悲。”
查看全文>> 标签:斋菜肉食素食可是我这一代人小的时候,一年四季都是地里长什么就吃什么,鱼和肉只能按国家配给的量来吃……说起来,那时的孩子跟现在的素食者实在没什么差别,可是大多也长得结结实实,很少有什么营养不良、瘦弱不堪的,他们在智力上也丝毫不比现在的孩子差多少。
查看全文>> 标签:吃素素食红薯衰老萝卜这是个越“素”越美丽的时代,每个人的食谱中荤菜能减则减,而且大有以老少齐上阵的架势蔓延。年纪轻轻的吃素,多半是为了要个魔鬼身材;年纪大的吃素,基本是考虑到健康;于是,全民动员,像是要将这“素食主义”进行到底。
查看全文>> 标签:饮食减肥素食瘦身素食的五大误区是什么?
查看全文>> 标签:吃素素食饮食误区全世界都在风行食素!(#画中画广告#)其实每个素食者都会有不尽相同的食素理由。像那些好莱坞明星,也许她们最大的理由就是食素能保持身材。因为长期规律食素,可以使身材凹凸有致,皮肤也会变得光滑如凝脂。而对于大多数的人来说,素食最大的诱惑就在于它无比清新的口感,以及它调理肠胃的作用。一道精致的素菜,清冽的香味搭配爽脆的味觉体验,真是有如行走于“荷塘月色”的意境之中。素菜的多样表情当然,对于绝大多数人而言...
查看全文>> 标签:素食蔬菜饮食习惯大量的临床医学和研究资料证实,晚餐经常进食荤食者比经常进食素食者血脂要高3~4倍。而患高血脂、高血压者,如果晚餐经常进食荤食,等于火上加油,使病情加重或恶化。
查看全文>> 标签:高血脂高血压饮食预防保健长时间吃素时缺少微量元素,降低免疫功能,增加口腔溃疡发病的可能性。
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