冷冻保存

都说自己动手丰衣足食，想对于每天出去吃别人准备好的午餐，很多人更倾向于自己做饭然后带到公司去吃。别以为这是件小事很容易就搞定了，最多提前半个钟起来做饭嘛。事实是，带饭也有带饭的学问，虽然可以自主选择你喜欢吃的菜，同时也干净卫生，但保存时间过长也同样会惹出问题来，而饭菜的营养是否合理，能吃饱又打到保健的作用吗……(#画中画广告#) 带饭的困惑小燕在新城区上班，中午没时间回家吃饭。公司附近的餐馆和小吃...

在这里要提醒女性糖尿病患者，积极把血糖控制在正常范围内，在糖尿病病情稳定的情况下两周查一次，不稳定时一周或5-7天查一次。此外女性糖尿病患者还要特别注意以下几点：平时多饮水，多排尿，充分发挥水对尿道的“冲洗”作用，避免细菌繁殖;穿棉质内衣裤，保存外阴干爽;每晚用温开水进行坐浴，并清洗外阴部，保持外阴部清洁;通常每1-2周要进行尿常规检查。

开胃药，如胃蛋白酶合剂；胃动力药，如吗丁啉、西沙必利；保护胃粘膜药，如思密达；作用于幽门螺旋杆菌，如丽珠得乐，饭前15分钟服用；助消化药，饭后半小时服用，如乳酶生、妈咪爱等。

家家都有冰箱，很多人会认为只要是吃不了的食物都可以往冰箱里面放，其实则不然，专家说并不是什么食物都叫可以放进冰箱的，就算是放进冰箱也是有时间限制的。你看看你家的食物放对了吗？春节快到了，人们忙着采购食品，冰箱似乎成了“仓库”，什么都往里放，虽然，冰箱家家都有，人人会用，但是有些注意事项却未必人人都知道。(#画中画广告#)储藏和冷冻食物有一些禁忌：1、热的食物绝对不能放入运转着的电冰箱内。2、存放食...

一般家里都会有一些常备用的药品：发烧、头疼等感冒类的药；胃痛、呕吐、腹泻类的药，还有家里有慢性疾病高血压等患者用的药等等。不少人误认为家庭储备药品无须定时清理，也有的认为服用过期药品对健康没有什么损害，更有的随意处理药品。专家指出，服用过期的药品比不服用更糟。这些贮备药品3到半年须做检查是否超过有效期或变质失效，一旦发现问题药品应该及时处理或更换。检查时药注意以下几点。

前言(#画中画广告#) 只需把身体彻底保温！用保温减肥法，你一定会瘦的！现在很多女性都迫切希望减肥，可总是不成功。这是为什么呢？我觉得原因主要有三点。第一：不把减肥当做一种日常习惯（不能坚持）。第二：减肥效果不能马上立竿见影（心情沮丧）。第三：没有从根本上改善体质（瘦了后会反弹）。给很多患者做过健康指导后，我深切体会到：不管你下了多大的决心，想改变生活是很难的。所以减肥最重要的就是要在愉快、轻松的...

“一年之计在于春，一日之计在于晨”，从这句耳熟能详的俗语中可见早餐对人体健康的重要性。然而根据营养学家的调查发现，目前还有很多人没有养成吃早餐的习惯或是吃早餐过于随意。营养学家指出，如何吃好早餐其实大有学问。(#画中画广告#) 切记六种错误的早餐吃法不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的...

眼睛是我们心灵的窗户，每天睁开眼睛，就会有很多灰尘细菌进入眼睛，虽然眼睛具有一定的清洁能力，但是还是极易感染疾病。在使用眼药水治疗眼疾时，很多人都有这样那样的困惑。

看到上面的标题，有人肯定会问，什么是垃圾食品？垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。包括冷冻甜品，饼干类食品，火腿，罐头等。过度食用垃圾食品会导致儿童肥胖、多动、注意力不集中等不良症状。所以作为妈妈的你一定要引起重视，让宝宝远离这些引起健康隐患的垃圾食品，那么如何让宝宝远离垃圾食品呢？

(#画中画广告#)　　黑米外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。研究表明，米的颜色越深，表皮色素的抗衰老效果越明显，因此，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外，这种色素中还富含黄酮类活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化有很大的作用。另外，黑米中含有较为丰富的膳食纤维，淀粉消化速度慢，血糖指数为55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成人的血糖剧烈...