不育不孕治疗吃什么好

不孕不育通常指在进行正常性生活时，没有采取避孕措施，但一年以上时间都没有怀孕。不孕不育患者在治疗时需要注意饮食营养均衡，同时也要保证充足睡眠，另外还要多锻炼身体。

1、饮食营养均衡：如果在患上不孕不育后，需要注意饮食营养均衡，尽量避免饮食过于单一，可以吃些优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，补充身体所需营养物质，有助于提高身体免疫力。平时还要吃些绿色蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、香蕉、火龙果等，补充身体所需维生素，也有助于促进肠蠕动，保持大便通畅;

2、保证充足睡眠：在平时要保持充足睡眠，因为长时间熬夜，睡眠不足可能会导致内分泌紊乱，从而会对卵子质量造成影响，甚至还会引起免疫力低下，影响到病情康复。所以在日常生活中，要保持8-10小时以上的充足睡眠;

3、多锻炼身体：如果在平时经常久坐或久躺，可能会影响到血液循环，导致血液淤积，影响到病情康复。所以在平时要适当进行运动锻炼，比如跑步、快步走路、骑单车等，不仅能够提高自身体质，还有助于促进血液循环;

4、其他注意事项：在平时要保持阴部清洁卫生，在性生活前后，也要及时用温水清洗，保持阴部清洁，以免引起妇科炎症，导致不孕不育。

不孕不育通常与多种因素有关，除上述注意事项外，患者还要注意心理调整，不要存在过大心理压力，女性患者要尽量避免抽烟、饮酒，男性患者要避免熬夜。另外，如果不孕不育症状持续得不到改善，需要及时到医院就诊。

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