精子活力低注意什么

精子活力低下对于男性来说较为常见，日常生活中需要注意多休息，避免熬夜、避免过度劳累，同时还需要注意饮食、调整生活习惯，少吃辛辣、刺激性的食物。男性出现精子活力低下的情况时，需要积极配合医生查找病因，针对病因进行治疗。

1、注意休息：如果身体过度劳累，或者经常熬夜，可能会导致内分泌失调，使身体的激素水平发生变化，从而影响到精子的质量，导致精子活力低下。所以精子活力低下的男性要注意多休息，避免熬夜;

2、避免过度劳累：过度劳累可能会导致机体抵抗力下降，机体容易受到细菌等病原体的侵入，进而引起生殖系统感染，使精子的质量下降、活性降低，导致精子活力低下。所以精子活力低下的男性要注意避免过度劳累;

3、注意饮食：长期大量吸烟、喝酒或者经常食用辛辣、刺激性食物，如烧烤、麻辣火锅等，可能会使精子的质量受到影响，从而导致精子活力低下。所以精子活力低下的男性要注意保持良好的饮食习惯，建议以清淡饮食为主，可以多吃蔬菜和水果，如西红柿、苹果等;

4、改变不良习惯：男性经常手淫或者频繁熬夜，也可能会导致精子活力低下。因为长期手淫会使睾丸部位长期处于充血状态，进而引起无菌性炎症，最终影响精子的质量，从而导致精子活力低下。建议改变不良习惯，如戒除手淫、避免熬夜等;

5、积极治疗：如果是因为睾丸炎、精囊炎等疾病引起的精子活力低下，则需要在医生的指导下积极治疗原发病，如睾丸炎患者可以遵医嘱使用头孢克肟颗粒、阿莫西林颗粒等药物治疗。

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