哪些食物容易导致女性不孕 摄入大量胡萝卜素会导致闭经吗

经常大量食用胡萝卜素、维生素C或者木瓜等食物容易导致女性不孕，但是并没有足够的科学依据。女性如果想要增加怀孕几率，需要在备孕前进行身体检查。

1、胡萝卜素：如果女性在日常生活中过多食用胡萝卜素，如生吃胡萝卜或者食用过量胡萝卜，如一天吃500克，可能会引起女性出现皮肤发黄、尿液发黄等症状，由于胡萝卜素难以被身体吸收，会通过肾脏由尿液排出，所以会增加肾脏负担，从而影响肾功能，对女性不利，所以应控制胡萝卜素的摄入;

2、维生素C：如菜花、酸菜等，如果女性长期、大量食用维生素C，如一天吃3克或以上，可能会使身体出现不良反应，如腹泻、恶心、呕吐等，还可能会影响生育功能，尤其是备孕期间的女性，应避免食用;

3、木瓜：女性食用木瓜时，需要注意不要与黄瓜或牛奶同食，因为木瓜中含有木瓜蛋白酶，与黄瓜同食可能会破坏木瓜中的维生素C，从而降低木瓜的营养价值，而且木瓜中还含有一些有机酸，与牛奶同食可能会影响蛋白质消化，还可能会导致腹胀、腹痛等症状;

4、其它食物：如螃蟹、绿豆等，女性在备孕期间应尽量少食用，以免影响卵子质量，或增加怀孕后胎儿流产的几率。

女性在备孕期间应注意养成良好的饮食习惯，保证营养均衡、全面，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以及富含维生素的食物，如苹果、菠菜等。

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