怀不上孕怎么办

　　故天将降大任于斯人也，必将苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。怀孕需要努力。可是你努力了也达不到效果。对怀不上孕怎么办？

　　夫妻双方想要孩子，同房后长时间未果，可能不孕不育。无疑是夫妻双方的伤痛。

　　想要怀孕，要做好孕前准备

　　对于想要孩子的双方，就要做好潜意识上的准备和现实的行动。

　　不能吃辛辣重口味的食物，建议清淡为主。注意营养的摄入。可以吃一些炖品，滋阴补肾壮阳。生活作息一定要正常。挨夜是不孕不育的温床，它使身体的各个方面的机能下降。谢绝挨夜。坚持锻炼身体。可以选择长跑，游泳之类的有氧运动。

　　对于女性，提高体质，这对于未来十个月怀胎很重要。加强运动，减少病痛，增强体质。检查身体，排除其他妇科炎症，其他病症的可能。

　　对于男性，戒烟戒酒或许能提高女方的怀孕的可能。作息正常也很重要。

　　想要怀孕，排除避孕措施

　　不用安全套，避孕药，不带子宫节育器等安全措施。确保排除已节扎和上环等行为。想要怀孕，建议男女双方到医院做详细检查，彻底排查是不是病因。注意一定要双方前往去检查，只查一方结果也不明显。建议婚前双方都到正规医院进行检查。然后对病症进行治疗。相信病除后，可以有宝宝的诞生。如果检查结果不理想，是不孕不育症，可以治疗的最好。不能治疗好的可以试管婴儿等方法完宝宝梦。

　　想要怀孕，保持良好的心态

　　现代社会的快节奏，难免会使人暴躁，情绪波动大。一时怀不上孕往往造成很大的精神压力。建议放松心情，保持良好的心态来等待宝宝的到来。

　　病要对症下药方可病除。怀不上孕怎么办，找出根源，改进，才可以孕育胎儿。