容易受孕 选择最佳因素受孕

  

   女性想要孩子的话,在备孕时候,必须掌握一些帮助怀孕的小技巧,做好备孕的工作,在受孕中如同房时采取一些容易受孕的体位,也可以大大提高受孕的机率。还有选择容易受孕的最佳时间也是重点中的重点。

   容易受孕 最理想的受孕日

   最佳的受孕时间一般在女性月经来潮前14天左右,也就是从排卵前3天至排卵后1天同房最容易受孕,同房时间过早或过晚都不易怀孕,而且在月经来潮17天以后同房受孕比较容易流产,因为卵子排出后,只能存活12~24小时,精子在女性生殖道内只能活1到3天,因此同房时间不宜过早过晚。

   容易受孕 最佳的受孕姿势

   骑马体位,即女性坐在男性的腰上,用手肘撑住身体,由女性掌控进入的深度,容易达到高潮,有利于精子进一步向子宫颈移动;背后体位,即女性抬高臀部,露出阴部,男性由后背环抱女性的腰部,让阴茎由后方进入。阴茎和阴道方向一致,双方的生殖器官能顺利地结合在一起;后位方式有利于使精子接近子宫颈,容易受精;交叉体位,即女性平躺,脸向上并将双腿张开,男性则将一只脚伸进女性的大腿内侧,用腿的力量用力压住女性性器官,可使女性达到性刺激的满足;屈曲位就是让女性的阴道和床成垂直角度,并让阴道口大开,而双方保持不平行的姿势,且尽量以垂直的方式进行同房。此时女性可两脚勾住男性的双肩,以利性交活动的进行。由于阴道与床呈90度角,所以男性射出的精液不容易流出阴道,因此是最佳的受孕体位。

   容易受孕 饮食的补充

   饮食营养的补充对于受孕来说也是相当重要的,女性在备孕期间要注意饮食,以利于宝宝的健康成长。保证各种营养的均衡,补充一些重要的营养素,如叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素等。补叶酸,叶酸的缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,因此女性在受孕前要注意叶酸的摄入量,常见叶酸的食物苋菜、菠菜、芦笋等;补钙,钙是形成骨骼与牙齿的主要成分,是胎儿发育过程中不可缺少,因此要多吃富含钙的食物;补铁、锌,以利于胎儿脑的发育;补维生素,富含维生素的食物有胡萝卜、花菜、西红柿等,足够的维生素对宝宝的健康成长有着一定的帮助。

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