想怀孕应该怎么办呢?首先嘛,应该做好身体准备。作为一个育龄女性,怀孕前应到正规医院做一个孕前检查以及咨询,明确自己目前的身体状况是否适合怀孕,是否是最佳的怀孕时期。那么还要怎么样呢?
了解自己的周期
最好的怀孕时间就是排卵期,因此女性应该清楚了解自己的排卵期,排卵试纸可以预测怀孕的最佳时间喔。
性交不要太频繁
就算是在排卵期里,频繁的性交也是不能增加怀孕机率的,这是由于一些男性在多次射精后,精子数量会耗尽。一般而言在排卵期里,隔几个晚上的性交也是可以增加怀孕机率的。
不要担心怀孕的最佳体位
男上女下式体位是不可以增加怀孕机率,只是可以确保大量精子流入阴道而已。
性交之后立即躺下
在性交之后在床上躺10到15分钟,精子就会流向子宫颈。
生活准备
夫妻双方在孕前半年要注意纠正自己不良的生活,不偏食、饮食尽可能广泛多样化;多吃蔬菜水果;孕前三个月不要喝酒咖啡、要戒烟;不接触有毒物质和辐射源;不吃辛辣食物等。
想怀孕的女性朋友们你们知道该怎么做了吗?对了,还应该坚持每天运动三十分钟喔,还要每天保持好心情;以及在放射环境中工作的人应暂时调离;还要增强免疫力,注意别感冒;不能再服用避孕药。愿身体健康!
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