10件小事会毁掉你的生育力！第8个你肯定天天在做

现实生活中，被不育困扰的男性不在少数。为什么会受此困扰呢？有没有想过可能是自己“作”出来的？

1. 性生活过频

男人的一次射精后，要一周精子才能恢复原本数量。如果性生活过多，不仅射出的精子量少，难以受孕，还会导致性功能障碍，甚至引起不育。

2. 天天穿紧身裤

长期穿紧身裤会压迫男性生殖器官，而且紧身裤还具有不透气、不散热的特点，这些都不利于精子生存。

3. 经常骑自行车

骑自行车时，男性的性器官会被挤压在车座上，长此以往，容易引起生殖器官缺血、发炎和水肿，从而影响精子的生成。

4. 常泡桑拿

精子只有在34℃～35℃的温度中才能正常发育，而做桑拿时的室温可达70℃～80℃，如果长时间停留在这个环境，不仅精子无法生成，更会造成不育。

5. 嗜烟酒

男人对烟、酒中的毒素很敏感，曾有人做过研究，每天吸烟30支的人，精子的存活率仅有49%。此外，酒精也会对睾丸的生精细胞造成损害，从而影响精子生成。

6. 接触有毒物质

很多的化学物质也会损害男性的生殖功能，如杀虫剂、对硫磷、螨剂、亚硝基类等，此外，一些重金属元素铅、汞也是颇具有危害性的物质。

7. 滥服药物

药物不仅可导致肝、肾损伤，有些还会引起男性不育，最具代表性的有抗肿瘤药物、抗高血压药、激素类药、抗风湿药、镇静剂以及麻醉剂。

8. 常用饮料解渴

碳酸饮料中含有很多酸性成分，如碳酸和柠檬酸，这些会破坏人体的碱性平衡，影响健康。同时，这种酸性饮料还会对精液中的碱性状态造成干扰，间接影响精子的成活率。

9. 压力过大

现实生活中，男性所承受的压力比女性大得多，过多的压力会影响男性睾丸激素的分泌。

10. 长期坐沙发

坐硬板凳时，身体靠坐骨的两个结节支撑，这时男性的阴囊悬挂在两腿之间；而当你坐在软沙发上时，坐骨的支点下沉，整个屁股都陷在沙发里，会挤压阴囊，使血液不畅，严重时还会导致精索静脉曲张。临床研究显示，有近40%的精索静脉曲张的患者会出现不育。

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