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上海不孕不育医院排行榜【455】?
[摘要]
上海公立三甲医院生殖医学中心专家介绍:多囊卵巢综合症不单单损伤女性身体健康,严重者会不排卵,引发不孕症,所以女性患有多囊卵巢综合症要积极治疗。专家表示,多囊卵巢患者在日常生活中注意一些事项,能帮助身体尽快恢复。那么,多囊卵巢综合症患者需注意什么呢?上海四五五医院不孕不育专家给出了以下的介绍。
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1.饮食宜清淡
女性日常饮食上要以清淡为主,多囊卵巢患者更需要避免辛辣、刺激性、甜食等食物。
2.饮食要选择低血糖食物
患者日常可食用燕麦、糙米等粗粮食物,食用一些低血糖食物,可避免患者血糖升高。
3.饮食要选择蛋白原好的食物
患者平时要尽量少吃含氢化脂肪酸和饱和脂肪酸的食品,例如肥肉、各种家禽及猪牛肉、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼等。
4.心情放松,心态平稳
长时间处于紧张、焦虑的状态,都会造成女性内分泌失调,容易引发多囊卵巢,因此,要注意保持愉快的心情,及时调节自己的不良情绪。
5.坚持锻炼
最新的研究表明,女性如果长期缺乏运动,更容易发生内分泌紊乱。多囊卵巢综合症患者,一般是体态肥胖,容易疲倦。患者可选择慢跑、游泳、散步、球类、舞蹈等运动,适当运动可以促进人体的血液循环,提高机体免疫力,有利于内分泌协调。
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