健康长寿可以从饮食和作息着手。每天一杯牛奶,补充各种营养;每天三到五顿,小食多餐,做到七八分饱即可;每天适当蔬菜和水果,适量喝些红葡萄酒,补充维生素,有效远离癌症。
查看全文>> 标签:秘诀长寿饮食肾是女人健康与美丽的发动机,当脏器开始因毒素而早衰,美丽也随之而去。只有了解肾脏的排毒秉性,才能及时清除体内垃圾,使机体保持一个相对清洁的内环境。
查看全文>> 标签:排毒保健女性乳房的青春和面孔一样,耐得女人的缱绻呵护,生怕衰老就这么来敲自己的门。
查看全文>> 标签:乳房保健女性超模们的皮肤几乎要顶着每天上妆卸妆的压力,如何化妆才不伤害皮肤呢?
查看全文>> 标签:护肤技巧护理男人女人有着一样的性爱渴望,却使用着不同的性爱语言,读懂男人的性语言,女人就掌握了走向“性”福婚姻的秘诀。
查看全文>> 标签:性谎言男人性爱30岁是女人的一道坎,因为30岁意味着你的身体和肌肤状态将会逐渐走低,衰老的前站在一步步地逼近。30岁的女人卸掉了少女的天真和稚嫩,浑身上下透出的是一种岁月历练过的知性和优雅。
查看全文>> 标签:中年期保健女性1、不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下,不仅会影响精子或卵子的质量,即使受孕,也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌,使胎儿不安、躁动,影响生长发育甚至于发生流产。因此,发生不愉快的事情时,最好暂时避免受孕。2、不要有太大的压力。若想孕育一个健康宝宝,孕前应改变不良生活习惯,尽量不要熬夜,注意饮食均衡,注意平日的用药习惯,改变工作性质(调换压力较小的工作)。3...
查看全文>> 标签:孕期禁忌孕前准备食物进入胃后,需要经过贮纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状后,才到达肠道。养成细嚼慢咽的好习惯,能增加唾液的分泌,有利于食物被更好地消化吸收。
查看全文>> 标签:呵护经验谈育儿呵护如果你家有私车,从明儿起不开了,改坐公共汽车,一个月挤下来,保证你掉5斤肉;你要家远本来就坐公车的,从明儿起不坐了,改骑自行车,你觉得能不瘦下来嘛!下面是资深宅女传授给大家的十个瘦身秘诀
查看全文>> 标签:方法健康瘦身减肥每个女人都梦想一副魔鬼的身材,纤瘦又不失韵味。可是正如我们在现实生活中看到的,立竿见影的减肥效果很难达成。如果你正在尝试寻求一种有效的方法,不妨看看这里列举的食谱减肥小秘诀。
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