孕前补营养

当今社会，父母对孩子的健康和营养越来越重视，补充鱼肝油的情况也越来越多，但往往也容易陷入种种误区。据金奇仕营养专家对千名父母的调查了解，仍有65%的家长对鱼肝油存在一定的误解。

怀孕到了后期的时候，孕妈妈容易出现水肿的情况，面对日益肿起来的手手脚脚，孕妈妈该怎么去应对呢？除了适当的运动、坐姿和睡姿的调整之外，还可以通过饮食来得到改善。

人体内需要多种金属元素，它们与生命的关系十分密切。人体生长发育和维持正常生命活动所需要的金属元素很多，但直接与受孕有关的是锌。

准备顺产的孕妈妈最希望的就是顺产过程能顺利，但是有的时候却会出现一些不顺利的现象，一般妇产科大夫会使用5种分娩手术来帮助产妇顺利分娩，然而，这些手术却令人感到非常恐惧。

虽然我们一直都很倡导自然分娩，但对于因疾病导致不能自然分娩的孕妈米来说，剖宫产也许是最安全的选择。今天，我们就来了解一下孕妈咪在什么情况下不适合选择自然分娩。

一般来说，如果夫妻俩生理正常，维持每星期2至3次性行为，数个月便能成孕。但总有一些夫妻怀孕并没有那么顺利，于是有些开始计算妻子的排卵期，以便更精确的受孕，效果真的这么好吗？

摇头晃脑。将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃。如此将头部摇晃一周，再向反方向摇动。左、右各做10次。最后是互相争力。

秋季是南瓜的黄金季节，《本草纲目》里提到南瓜的时候，李先生写道：补中，益气。补中，说的是对脾胃有好处。

美味与减肥，是不是一定都是对立体?不然，就让为你介绍一款健康减肥食谱。香蕉和豆浆都是减肥的姐妹们爱吃的食物，今天有一种用这两种食物做的健康食谱，要瘦身的姐妹们赶紧来试试打造苗条身材吧!

现在人们更加注重营养，于是会去寻找健康的食品，进行放心的食用。本文来为你介绍这十种食物。