男性备孕期间也需要服用叶酸。
男性服用叶酸能够预防巨幼细胞性贫血的发生,还可以促进红细胞的成熟和发育,使血液中的血红蛋白浓度恢复正常水平,从而达到辅助治疗缺铁性贫血的目的。另外,叶酸还参与了神经管闭合的过程,因此男性在备孕期适当补充叶酸有利于胎儿中枢神经系统的健康发育。
如果男性体内叶酸含量已经足够,则不需要额外摄入叶酸片。
建议男性平时可以多吃绿叶蔬菜、动物肝脏等食物来补充叶酸,但不宜过量食用,以免引起恶心、呕吐等不适症状。
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