备孕期间通常需要补充叶酸。
叶酸是胎儿生长发育过程中必需的一种营养素,能够促进细胞分裂和DNA合成,预防新生儿出生缺陷,如脊柱裂、无脑儿等。因此,为确保胎儿健康,建议在备孕及妊娠早期适当补充叶酸。
对于已经怀孕的女性来说,如果体内缺乏叶酸,则需要额外补充叶酸片或含叶酸的食物,如菠菜、西兰花、猪肝等,以满足自身以及胎儿的需求。
需要注意的是,在服用叶酸时应遵医嘱,并定期进行孕期检查,监测叶酸水平,避免过量摄入导致维生素B12吸收不良。同时,均衡饮食,保证营养全面,有利于胎儿健康发育。
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