想要小孩怎么容易怀孕

如果女性的月经周期规律，在下次来月经前14天左右属于排卵期。在排卵期内同房比较容易受孕，其余时间则不容易受孕。因此想要孩子时可以在排卵期进行备孕，如注意补充营养、养成良好的生活习惯等。

若平时月经不规律，则需要使用B超监测排卵，当卵泡直径达到18mm以上时，提示即将排出，此时安排同房比较容易怀孕。一般卵泡排出后存活2-3天，精子进入女性体内可存活2-3天，所以在此期间同房都有可能怀孕。此外，还需注意以下几点：一、多吃富含蛋白质的食物，比如鱼肉、鸡肉等，还要摄入新鲜蔬菜和水果，为身体提供丰富的维生素及微量元素，有利于胎儿生长发育。

二、保持心情愉悦，避免精神紧张或焦虑，以免影响内分泌水平而对排卵产生不良影响。

三、戒烟、戒酒，并且远离二手烟环境，因为吸烟会影响卵巢功能，不利于胚胎着床。

四、适当运动，但不要剧烈运动，以防引起流产等情况发生。

五、夫妻双方应遵医嘱口服叶酸片，预防神经管畸形的发生。

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