备孕期间,尤其是排卵期和受孕期,应减少高强度运动量,如跳绳、跑步等。
高强度运动会促进血液循环,使子宫收缩,影响受精卵着床,降低怀孕概率;同时,易引起阴道出血、腹痛等不良反应,不利于身体健康。
若女性存在子宫脱垂或宫颈机能不全等问题,则在备孕期间不宜进行跳绳等剧烈运动,以免加重病情。
建议准备怀孕的夫妇在整个备孕过程中都要保持良好的生活习惯,避免过度劳累和精神紧张,以提高受孕成功率。
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