月经周期怎么算排卵期

月经周期怎么算排卵期，可以通过月经周期、基础体温测量法、宫颈黏液观察法等方法进行计算。

1.月经周期：女性的月经周期通常为28天左右，在下次来月经前的第14天是排卵日。如果平时月经比较规律，则可以根据月经周期推算出排卵期的时间。

2.基础体温测量法：在月经结束后的7-8天开始每天早上醒来后用体温计测量自己的体温，并记录下来，直到发现体温上升0.3℃为止，此时一般就是排卵了。

3.宫颈黏液观察法：在月经结束后的一段时间内，宫颈黏液会逐渐增多，变得稀薄且透明，呈蛋清状，用手触摸会有一定的弹性。这种情况下，可以在早晨起床后使用干净的棉签擦拭阴道口，然后将棉签上的分泌物放在显微镜下检查，就可以判断是否已经进入到了排卵期。

除此之外，还可以通过B超监测排卵的方法来进行计算。

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