女人排卵期可以通过月经周期推算、基础体温测量法,以及宫颈黏液观察法等方法进行计算。
一、月经周期推算
女性的排卵日期一般在下次来月经前的14天左右。可以根据此规律大致推算出自己的排卵日,在排卵日前后几天安排同房怀孕的概率会比较大。
二、基础体温测量法
这种方法需要每天早晨醒来之后不说话不动水测一下口腔温度,然后将所测得的基础体温记录下来,形成基础体温曲线图。正常情况下,排卵时体温会上升0.3-0.5℃,如果想知道自己是否已经排卵了,可以对照基础体温曲线图来进行判断。
三、宫颈黏液观察法
排卵期的时候宫颈黏液分泌量增多,并且变得稀薄透明拉丝度好,呈蛋清状。如果有生育要求,可以在排卵期这几天隔天同房一次,这样受孕率比较高。
建议平时注意个人卫生,勤换内裤,避免细菌感染引起妇科炎症性疾病。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。