不排卵怎么调理身体能排卵

不排卵可以通过饮食调理、生活调理，也可以通过药物治疗的方式进行改善。如果身体出现不适症状，建议及时前往医院就诊。

一、饮食调理

1.清淡易消化：平时可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，能够补充体内所需要的雌激素，在一定程度上也能够促进排卵。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。

2.营养均衡：日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的多种营养元素，有利于身体健康，也有助于促进排卵。

二、生活调理

在日常生活中患者还需要保持良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。另外也要调整好心态，避免精神压力过大，以免影响内分泌系统，从而导致不排卵的情况加重。

三、药物治疗

如果是多囊卵巢综合征引起的，可以在医生指导下服用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物进行治疗，能够起到调节月经周期的作用。必要时，也可以遵医嘱服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行调理，能够达到促进排卵的目的。

除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式辅助缓解。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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