怎样才能保养卵巢早衰和子宫

卵巢早衰和子宫可以通过饮食调理、生活护理，以及药物治疗等方式进行保养。建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜。

一、食物

1.富含雌激素的食物：如豆腐、豆浆等豆制品，可以补充体内所需要的雌激素，在一定程度上能够缓解症状；

2.富含维生素的食物：如猕猴桃、西红柿、苹果等新鲜的水果蔬菜，可以为身体提供营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，有助于身体健康。

二、生活护理

平时要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。同时也要注意个人卫生，勤换洗内裤，并经过暴晒处理。另外还要适当运动锻炼，比如慢跑、瑜伽等，能够增强自身抵抗力，对病情恢复也有一定帮助。

三、药物治疗

如果通过上述方法效果不佳，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，能够起到补充雌激素的作用，从而改善不适症状。

除此之外，还可以通过按摩的方式进行辅助治疗，但是要在专业医师的指导下进行操作，以免因操作不当而出现其他不适症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。