不排卵吃什么食物补得快

不排卵吃什么食物补得快的说法并不准确，但可以适当吃富含雌激素的食物、富含蛋白质的食物等进行调理。

一、富含雌激素的食物

1.豆制品：如豆腐、豆浆等。这些食物中含有丰富的植物性雌激素，能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助促进卵巢发育的作用，在一定程度上也可以达到改善不排卵的目的。

2.蜂王浆：其中含有大量的优质蛋白以及多种氨基酸成分，适当食用以后，能够为身体补充能量，而且还可以增强自身的免疫力，对身体健康有一定的好处。

二、富含蛋白质的食物

1.鸡蛋：里面含有大量的蛋白质、维生素B2、钙元素等营养成分，女性适量进食后可以为机体提供所需的营养和能量，有利于提高自身免疫力，对于缓解上述症状也有一定的帮助作用。

2.牛奶：属于一种高钙类饮品，里面也含有一定量的蛋白质、脂肪等营养成分，女性适量饮用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的大脑神经系统发育。

除此之外，还有新鲜蔬菜水果等。如果通过饮食调理效果不佳，则需要及时就医治疗。

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