备孕前没有吃叶酸怎么办

备孕前没有吃叶酸，一般情况下不会对身体造成影响。如果想要补充叶酸，可以通过饮食、药物等方式进行改善。

一、不需要特殊处理

在备孕期间适当服用叶酸能够预防胎儿神经管畸形，在一定程度上也能够促进胚胎的生长发育。如果没有出现其他不适症状，可以不进行特殊治疗，也不用过分担心。

二、需要采取措施

1.饮食：患者平时要注意合理饮食，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、橙子、牛奶等，也可以适当吃菠菜、猪肝等食物，能够为身体补充所需要的营养元素，有利于身体健康。

2.药物：如果体内缺乏叶酸比较严重，可以在医生指导下使用叶酸片、复合维生素B片等药物进行治疗，同时还要注意多休息，避免过度劳累。

除此之外，还可以通过调整生活方式的方式进行缓解，但若用药后效果不佳或出现明显不适，则需及时就医诊治，以免延误病情。

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