保胎期间要注意什么

保胎期间要注意休息、避免性生活，还要注意饮食健康以及定期孕检等。

1.注意休息：在怀孕早期的时候胚胎发育还不是特别稳定，如果在此时进行剧烈运动或者是重体力劳动，可能会导致流产的情况发生。因此要多注意卧床休息，保证充足的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。

2.避免性生活：由于在保胎期间胎儿并不是特别的稳定，在此阶段进行性生活容易刺激子宫收缩，从而诱发先兆流产的情况。因此要避免进行性生活，以免影响到身体健康。

3.注意饮食健康：孕妇可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养元素，有利于胎儿的生长发育。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物，否则会增加胃肠道负担，甚至还会出现腹部疼痛的症状。

4.定期孕检：孕妇需要遵医嘱定期去医院做产检，了解胎儿的身体发育情况是否正常，同时还可以根据检查结果调整备孕方案。

除此之外，还需要保持良好的心态，避免过度紧张或焦虑。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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