如何调理酸碱性体质备孕

酸碱体质通常是指人体的体液呈弱碱性，而备孕期间可以通过饮食调理、生活调理等方式进行改善。

一、饮食调理

1.饮食清淡：在日常生活中可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿等。同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养元素，有利于身体健康，在一定程度上也能够辅助调理酸碱体质。

2.多喝水：平时还要注意水分的摄入，每天保证充足的饮水量，能够促进新陈代谢，有助于排出体内多余的毒素，从而达到调整酸碱平衡的目的。

二、生活调理

患者也可以通过运动的方式进行缓解，例如慢走、打太极拳或者是瑜伽等，能够增强自身的免疫力以及抵抗力，对备孕有一定的好处。

如果出现不适症状时，建议及时就医治疗。

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