精子稀少吃什么补精子

精子稀少可以吃富含锌元素的食物、富含蛋白质的食物以及药物等进行调理。

一、食物

1.富含锌元素的食物：如牡蛎、海参、虾皮、豆制品等，因为这些食物中含有丰富的锌元素，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助提高精子质量的作用。但要注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹泻等症状。

2.富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，其中含有大量的优质蛋白，在一定程度上也能够为身体提供能量和营养支持，对改善精子稀少的情况有一定的帮助作用。

二、药物

如果患者通过饮食调整效果不佳，则需要在医生的指导下服用左卡尼汀口服溶液、葡萄糖酸锌片等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱配合使用生精胶囊、五子衍宗丸等中成药进行调理，有利于促进病情恢复。

除此之外，建议患者还要保持良好的生活习惯，避免频繁手淫，也要避免吸烟酗酒，以免加重病情。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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