营养不良会影响怀孕吗

营养不良会影响怀孕，如果女性长期处于营养不良的状态下，会导致身体素质下降、内分泌紊乱等情况发生。而男性出现营养不良的情况，则可能会导致精子质量下降。

一、影响怀孕

1.身体素质下降：由于人体的各个器官都需要一定的营养物质来维持正常的功能运转，当机体缺乏营养时就会使身体各组织功能下降，从而引起免疫力低下，此时容易受到细菌或病毒等病原体感染，严重者甚至会出现贫血、低蛋白血症等情况，不利于备孕；

2.内分泌紊乱：若长时间存在营养不良的现象，还会造成体内激素水平异常，如雌激素分泌减少，进而影响卵泡发育和排卵，继而导致月经周期不规律或者闭经，也会影响到受精卵着床以及胚胎生长发育，最终可表现为不孕。

二、影响怀孕

对于部分男性来说，在日常生活中经常挑食或者是偏食，就有可能会造成营养摄入不足，从而使机体内缺乏微量元素，比如锌元素、钙元素、铁元素等，这些都属于生殖系统所需要的营养成分，能够促进精子生成，一旦缺少后就会对精子的质量造成严重影响，继而也会降低生育能力。

因此，建议想要备孕的人群在平时要保持良好的饮食习惯，注意合理膳食，适当多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还应适当补充新鲜的水果蔬菜，有利于身体健康，也有利于提高受孕概率。

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