少精子症日常应该怎样调理

少精子症患者日常生活中可以通过饮食调理、生活调理等方式进行改善，必要时也可以遵医嘱通过药物治疗的方式进行缓解。

一、饮食调理

1.清淡易消化的食物：在平时可以适当吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等。同时还可以多吃一些牛肉、鱼肉、鸡蛋等食物，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康，在一定程度上也能够提高自身的免疫力。

2.补肾壮阳的食物：如羊肉、韭菜、核桃仁等，具有一定的辅助作用。

二、生活调理

3.规律作息：建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免导致内分泌失调的情况发生。

4.适度运动：患者也可以根据自身情况选择合适的有氧运动，例如慢跑、打太极拳、游泳等，有助于增强体质，促进病情恢复。

三、药物治疗

如果上述方法效果不佳，并且伴有明显的不适症状，则需要及时就医，可以在医生指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗，能够起到滋阴补肾的作用，从而达到改善疾病的效果。

除此之外，还要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免滋生大量细菌出现感染的情况。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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