什么时间测排卵最准确

排卵试纸检测、基础体温监测、B超监测等方法测排卵最准确的时间通常不同，具体时间需要根据选择的测量方式来判断。

一、排卵试纸检测

1.排卵试纸检测：排卵试纸是通过检测黄体生成激素的峰值水平来预测是否会排卵。女性在月经结束后7天左右开始使用排卵试纸进行测试，每天用晨尿检测一次，当出现两条红杠时说明即将要排卵，在此期间同房可以提高受孕几率。

2.B超监测：如果想要更准确地了解自己的排卵期，则可以通过B超检查的方式来进行监测，一般情况下在月经结束后的第8-9天去医院做阴式彩超，此时可以看到优势卵泡，并且能够观察到卵泡排出的情况。

二、基础体温监测

女性还可以通过基础体温监测的方法来检测是否处于排卵期，建议患者从月经第一天开始记录体温变化，然后每天早晨醒来后不说话也不活动，将体温计放到舌下5分钟读数，这样就可以知道自己的体温情况了。一般来说，排卵前的基础体温会比较低，而在排卵之后基础体温会上升0.3℃~0.5℃，并且持续14天左右才会下降至正常范围。

此外，建议平时要注意饮食健康，多吃一些富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆、蜂王浆等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

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