备孕期间男人吃什么补肾壮阳

备孕期间男人吃什么补肾壮阳，需要根据具体情况判断。如果男性出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，则可以适当吃一些食物来辅助改善症状。

一、没有明显不适

对于无任何身体不适的男性来说，在日常生活中可以通过饮食调理的方法进行改善，比如多吃韭菜、羊肉等具有温补作用的食物，也可以适量食用黑豆、海参等食物，有助于滋阴补肾，从而起到辅助增强体质的作用。

二、有明显不适

1.腰膝酸软：若患者伴有明显的腰膝酸软、乏力、盗汗、遗精等症状时，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物治疗，同时还可以配合食疗方法辅助缓解病情，如枸杞子泡水喝、桑葚煮粥或煲汤饮用等。

2.头晕耳鸣：如果是由于肾虚引起的头晕耳鸣，可遵医嘱口服知柏地黄丸、大补阴丸等中成药治疗，同时还需注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。

此外，建议在平时也要养成良好的生活习惯和饮食规律，尽量不要熬夜或者暴饮暴食，还要保持心情舒畅，有利于身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。