备孕应该吃什么叶酸

备孕期间应该吃含有叶酸的复合维生素，如爱乐维、斯利安等。如果女性有贫血的情况，则可以服用铁剂进行治疗。

一、复合维生素

1.爱乐维：是一种复方制剂，主要成分为多种维生素和矿物质，其中就包括了叶酸。该药物主要用于预防妊娠期因叶酸缺乏而引起胎儿神经管畸形，还可以用于治疗孕妇因叶酸缺乏引起的巨幼红细胞性贫血；

2.斯利安：也属于一种复合维生素，里面的主要成分是叶酸，能够补充体内的叶酸含量，也可以预防怀孕以后出现叶酸缺乏症，同时对于胎儿神经系统的发育也有一定的好处。

二、铁剂

部分女性在备孕之前就有缺铁性贫血的情况，在备孕期间需要遵医嘱口服补铁剂来改善症状，比如琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁糖浆等，有助于缓解身体不适的症状。

此外，建议夫妻双方在备孕前3个月开始口服叶酸，并且要持续到整个孕期结束。因为叶酸对胚胎生长发育具有重要作用，若体内叶酸不足，可能会导致胎儿发生神经管缺陷的风险增加。

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