备孕期间不知道怀没怀孕,如果处于月经期一般是不建议游泳的。如果没有在月经期,则可以适当进行游泳。
1.不可以:女性在备孕期时身体比较敏感,此时是不建议去游泳的,在月经期间子宫内膜脱落,宫颈口会微微张开,如果在此时不注意个人卫生,可能会导致细菌进入宫腔中引发妇科炎症,比如阴道炎、盆腔炎等疾病,严重者还会引起先兆流产的情况发生。因此,此时是不建议游泳的。
2.可以:如果患者正处于排卵期,并且没有出现腹痛以及阴道出血的现象,一般是可以游泳的,但要注意水温适宜,避免受凉。同时也要做好个人清洁工作,勤换洗内衣裤,以免滋生大量细菌诱发妇科疾病。
日常生活中要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,不要熬夜,也不要过度劳累。饮食上多吃一些优质蛋白的食物和新鲜的水果蔬菜,有利于身体健康。
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