排卵期体重上升主要是由于激素水平波动导致的水钠潴留，通常在3-5天内自然下降。对于体重波动较大或持续时间较长者，建议咨询医生进行内分泌相关检查，以排除其他潜在的健康问题。
排卵期是指卵子从卵巢中释放出来的时间段，通常在月经周期的第14天左右，但具体时间因人而异。排卵期体重上升是因为体内激素水平的变化导致水分潴留，通常在3-5天内下降。这是因为排卵后，黄体生成素和雌激素水平下降，导致水分排出，体重恢复正常。如果体重上升超过5天或体重增加过多，可能会影响身体健康，增加患心血管疾病和代谢综合征的风险。
建议在排卵期保持均衡饮食，避免暴饮暴食，同时适当运动，如散步、瑜伽等，以维持正常的体重和身体状态。
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