备孕前吃什么调理身体

备孕期间女性可以吃叶酸片、维生素B6片等药物进行调理。同时也可以通过饮食的方式进行改善。

一、药物

1.叶酸片：叶酸是一种水溶性的维生素，在怀孕早期适当补充叶酸能够预防胎儿神经管畸形的情况发生，同时还能够促进体内的血液循环，有利于受精卵的着床和生长发育。

2.维生素B6片：如果在备孕期出现了月经推迟的情况，并且伴随恶心呕吐等症状，则可以在医生指导下服用维生素B6片进行治疗，通常具有缓解症状的作用。

二、食物

除此之外，还可以多吃一些富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，能够为身体补充所需要的营养成分，而且也能够提高自身的免疫力，对于备孕有一定的帮助作用。

建议患者在日常生活中养成良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。另外也要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。若出现明显不适时应及时前往医院就诊。

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