备孕能去游泳吗

备孕期间是否可以游泳需要根据具体情况而定。如果处于排卵期，则不建议进行游泳，因为此时同房容易怀孕；如果没有在排卵期，一般是可以适当进行游泳的。

一、排卵期

1.不能：女性在排卵期时，身体抵抗力会下降，并且宫颈口也会比较松弛，在此阶段是不适合进行性生活的，也不适合进行剧烈运动和重体力劳动，否则可能会导致细菌感染，引起妇科炎症，不利于身体健康。

二、没有在排卵期

1.能：如果不在排卵期，而且身体素质比较好，通常是可以适当进行游泳的，但是要注意水温以及时间不宜过长，以免出现受凉的情况。

此外，备孕期还要注意饮食健康，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时也要保持良好的心态，避免过度紧张或焦虑。另外，还要定期去医院做产检，及时关注腹中胎儿的身体发育情况。

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