备孕前要注意什么

备孕前要注意的事项有很多，主要包括饮食、生活作息、药物等方面。建议夫妻双方在备孕前做好充分准备，有助于提高受孕几率。

1、饮食：备孕期间要多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、火龙果等，可以补充身体所需的维生素以及膳食纤维，同时还可以促进肠胃蠕动，预防便秘的情况发生。另外，还要多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质，增强身体抵抗力；

2、生活作息：平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。同时也要保持心情舒畅，避免精神过度紧张以及焦虑，以免影响到正常的排卵；

3、药物：如果女性有妇科炎症性疾病，则需要先治疗疾病，在病情恢复以后才可以备孕。因为妇科炎症性疾病容易导致输卵管堵塞或者是宫腔粘连的情况发生，从而影响到正常怀孕。男性如果有精子异常的情况，则需要及时去医院进行检查，并且遵医嘱服用左卡尼汀口服溶液等药物进行调理；

4、其他注意事项：备孕期间夫妻双方应戒烟戒酒，并且避免接触有毒有害物质。此外，还应注意个人卫生清洁，勤换洗内裤。

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