备孕和怀孕都吃了羊肉，对胎儿有影响嘛

备孕和怀孕都吃了羊肉，一般对胎儿没有影响。羊肉是日常生活中常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质，适当吃一些羊肉可以补充身体所需的营养，还可以增强身体抵抗力。

羊肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素，适当吃一些羊肉能够补充身体所需要的营养物质，而且羊肉中的脂肪含量比较低，吃了以后不会导致身体出现长胖的情况。另外，羊肉中还含有丰富的钙元素、铁元素等营养成分，孕妇适当吃一些羊肉能够促进胎儿的生长发育。

在备孕期间和怀孕期间都可以适量吃一些羊肉，并不会对身体健康造成影响，也不会影响到胎儿的生长发育。如果女性在备孕期间或怀孕期间出现了不适的症状，建议及时去医院进行检查并治疗。

在日常生活中要注意饮食均衡摄入，多吃一些新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

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