卵泡一直不破做什么运动好

如果卵泡一直不破，女性可以适当进行跳绳、跑步、骑自行车、游泳、瑜伽等运动，有助于辅助促进卵泡破裂。因为女性在跳绳、跑步、骑自行车等运动的过程中，可以增加身体的血液循环，在一定程度上可以刺激卵泡生长。

1、跳绳：女性可以通过跳绳运动促进排卵，因为跳绳运动可以使下丘脑分泌的激素增加，对卵泡的发育有一定的辅助作用;

2、跑步：一般在跑步时，身体会产生更多的汗液，可以帮助促进身体新陈代谢，且跑步时会促进机体发生跳跃运动，在一定程度上可以促进卵泡破裂;

3、骑自行车：女性骑自行车对卵泡生长发育也有一定的好处，在骑自行车时身体会向前弯曲，使身体处于自然伸展的状态，在一定程度上有助于刺激卵泡生长;

4、游泳：游泳是一种全身性的运动，游泳时女性的全身都会出现水的浮力，有助于促进机体各个部位的血液循环，在一定程度上也可以帮助促进卵泡发育;

5、瑜伽：瑜伽动作比较轻柔，一般不会对女性的卵泡造成伤害，而且在游泳时身体处于平稳状态，在一定程度上有助于促进卵泡生长。

此外，除了上述运动以外，也可以通过爬山、散步等运动来帮助促进卵泡破裂。因为影响卵泡发育的因素较多，如体内激素水平、身体状态等，所以建议女性先到医院进行检查，根据医生建议进行治疗或调理，不要盲目用药或运动。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。