精子异常需要多少硒E

硒在人体内含量极低，人体内硒元素含量的多少，通常与人体血浆中硒元素含量呈正相关，所以正常男性要求每日补充2-3微克硒，才能维持正常的生殖功能，正常人群补硒可以通过饮食摄入，但是由于食物中的硒元素含量较为有限，所以建议在医生的指导下进行补硒治疗。一般情况下，硒在人体的含量不足或缺乏，可能会引起部分疾病，如克山病、大骨节病、肝病、心血管疾病等。

1、克山病：克山病主要是由于患者缺硒导致的心肌收缩力减退，以及心脏传导功能减退，患者出现心悸、心慌、气短等症状;

2、大骨节病：大骨节病是一种地方性变形性的骨关节疾病，主要是由于患者体内缺乏硒元素导致，患者可出现关节疼痛、肿胀、活动受限等症状;

3、肝病：肝病可能是由于患者饮食中摄入硒元素较少，硒在人体内参与谷胱甘肽的代谢，如果肝脏缺硒，谷胱甘肽代谢出现异常，会引起肝细胞损伤，甚至会诱发肝纤维化或肝硬化等;

4、心血管疾病：心血管疾病可能是由于患者硒元素摄入不足，硒元素在人体内可以维持细胞膜的完整性，以及可以降低血浆中胆固醇的水平，所以缺硒可能会引起冠心病、心肌梗死等。

此外，由于硒元素在人体内含量极低，生活中可以通过多吃富含硒的食物来补充人体需要的硒元素，如芦笋、鸡蛋、动物内脏等。同时注意休息，养成良好的生活习惯，避免过度劳累和紧张。

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