精子活力低可能是由于长期熬夜、饮酒或吸烟、长时间处于高温环境中,或者泌尿生殖系统存在炎症等原因导致,可以通过改善生活习惯、饮食调理、药物治疗等措施提高精子活力。
1、改善生活习惯:建议养成良好的生活习惯,早睡早起,避免熬夜,性生活要适度。同时避免吸烟、饮酒,适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,还要注意调整情绪,缓解紧张、焦虑的心情,保持愉快的心情有助于提高精子活力;
2、饮食调理:建议保证营养均衡、全面,可以多吃坚果类食物,如核桃、松子等。另外精子活力低还与精氨酸含量较低有关,可以适当进食富含精氨酸的食物,如羊肉、泥鳅、海参、韭菜、山药、桑葚等,有助于提高精子活力;
3、药物治疗:如果由于患有睾丸炎、精囊炎等疾病,从而导致精子活力低,则需要在医生指导下根据病情使用抗生素进行治疗,如头孢克肟颗粒、左氧氟沙星片等。如果由于缺乏微量元素导致精子活力低,如缺锌等,可以遵医嘱补充适量的锌剂,如葡萄糖酸锌口服溶液等。另外还可以使用中成药物进行治疗,如生精胶囊、复方玄驹胶囊等,具有补肾益精的功效,可以提高精子活力。
如果患者存在精子活力低的情况,建议前往正规医院的泌尿外科或男科就诊治疗。日常可以通过对睾丸、阴茎等部位进行按摩,促进局部血液循环,有助于提高精子活力。
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