精子活动率和活动力区别

精子活动力和活动率，通常指的是精子的活动力和精子的活动率。二者在精子活动力和活动率的区别，主要体现在精子活动力分级标准、精子活动率标准、精子存活率标准等方面。

1、精子活动力分级标准：精子的活动力分级标准，主要是根据精子在显微镜下观察，以及在精子运动的过程中，受到限制的程度进行区分。按照精子活动力的标准，可将精子的活动力分为4级，按照活动力的百分比又可以分为弱、正常、弱、无、极差四个等级;

2、精子活动率标准：按照精子活动率的标准，在显微镜下观察精子的具体情况，以及精子能够完成的时间，是判断男性精子质量的重要指标。按照精子活动率的标准，可以将精子的活动力分为4级，即A、B、C、D四个等级。其中A级精子加B级精子所占比例越高，说明精子活动越强，呈直线或者快速运动;

3、精子存活率标准：正常男性的精子在显微镜下观察，在终末期时四个小时内，会有2000万个以上的精子死亡。按照精子存活率标准，一期精子存活率不能超过37%，二期时不能超过26%，三期时不能超过32%，四期时不能超过6%;

4、其他：正常男性在射精后，应在阴道内或者睾丸中残留1-2个小时左右，如果没有超过1小时，建议及时检查精子是否异常。如果精子的存活率不在正常范围内，会引起受孕困难。

如果想要提高精子的存活率和活动率，可以通过规律性生活的方法。另外，还需要避免熬夜、戒烟酒等，同时可以适当运动，如爬山、打羽毛球等，有利于改善身体机能。

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