宫腹腔镜手术后盆底肌康复

宫腹腔镜手术是在宫腔镜和腹腔镜的辅助下进行的手术，可以通过电刀、激光、超声波等进行组织切除和止血，手术范围比较小且创伤小，术后恢复较快。但宫腹腔镜手术对盆底功能会有一定影响，术后需要通过康复训练来帮助盆底肌恢复。术后可以通过运动、物理疗法、药物治疗、手术等方式进行盆底肌康复。

1、运动：可以适当进行提肛运动，有规律地收缩盆底肌肉，增加盆底肌肉的承受力，帮助恢复盆底肌功能。此外还可以通过在床上进行仰卧起坐等锻炼，并且根据自身情况进行选择，长期坚持有利于盆底肌功能恢复;

2、物理疗法：如针灸、推拿、按摩等，可同时配合盆底肌电刺激，通过放置在阴道和直肠内的电极，给予一定的电刺激，使盆底肌肉被动性收缩，达到锻炼盆底肌肉、增强盆底肌肉弹性的目的，帮助恢复盆底肌功能;

3、药物治疗：若患者出现压力性尿失禁等情况时，可以通过口服米多君等药物进行治疗，或者通过注射肉毒素以降低肌肉张力，以帮助恢复盆底肌功能;

4、手术：如果以上方式均无法恢复盆底肌功能，则可以选择手术进行治疗，手术主要包括耻骨后膀胱尿道悬吊术、阴道无张力尿道中段悬吊带术等。

此外，患者在术后还应注意个人卫生，保持会阴部清洁干燥，且注意多饮水，增加排尿量，避免憋尿等不良习惯。同时饮食上可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于术后恢复。

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