不育症吃什么食物好得快

不育症患者可以通过饮食调理来辅助疾病的治疗，但并没有治疗的作用。在临床上不育症多指由于男性和女性无法完成生育功能，而男性不育症可以通过食物调理来辅助疾病治疗，但需要在医生的指导下进行，而女性不育症可以通过饮食调理来辅助疾病的治疗，效果较好。

一、男性不育症：

1、多吃含锌的食物：锌元素在体内会起到促进性成熟的作用，体内缺锌时，男性的第二性征以及性欲会下降，可能会出现阳痿、精子数量减少等症状，可以多吃鱼肉、猪肉、鸡肉、牛肉等含锌量较高的食物;

2、多吃含硒的食物：硒元素是身体所需的一种微量元素，可以维持男性的正常生殖功能，如果缺硒元素，可能会导致精子生成障碍，甚至会造成精子的死亡，因此可以多吃海带、芝麻、动物肝脏等含硒较多的食物;

3、多吃蛋白质含量较多的食物：蛋白质是人体组织细胞的主要成分，缺乏蛋白质可能会使免疫力下降，造成身体虚弱，容易导致不育症，建议可以多吃大豆、鸡蛋、鱼肉、牛奶等蛋白质含量较多的食物;

4、其他食物：如果男性患者出现弱精症可以多吃枸杞子、桑葚子等，如果女性患者出现不孕症，可以多吃莲子、红枣、桂圆等。

二、女性不育症：

1、多吃富含维生素的食物：如果女性患者出现不孕症，可以多吃富含维生素的食物，比如芹菜、菠菜、胡萝卜等，可以促进身体新陈代谢，有助于卵泡发育，可以提高女性的卵巢功能;

2、多吃富含雌激素的食物：如果女性患者出现不孕症，可以多吃富含雌激素的食物，比如大豆、豆腐、豆浆等，可以辅助提高女性的雌激素水平，有助于受孕。

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