备孕了为什么怀不上孩子

如果备孕了但怀不上孩子，首先需要进行相应检查，了解是否存在影响怀孕的生殖系统疾病，其次还要了解卵子质量等是否存在问题。如果存在问题，则需要进行积极治疗，然后还要做好相应的心理准备。如果备孕了但怀不上孩子，还可从饮食调理、锻炼身体、夫妻双方检查等方面进行改善。

1、饮食调理：男女双方在备孕期间，需要均衡饮食，肉类、蔬菜、水果都要吃，并且要吃清淡、易消化的食物，不建议吃生冷、辛辣、刺激的食物，比如雪糕、辣椒、火锅等，以免影响身体健康，不利于怀孕;

2、锻炼身体：女性可以适当进行身体锻炼，比如慢跑、游泳、打球等，有助于提高身体素质，增强精子和卵子的质量，进而提高怀孕概率;

3、心理准备：在备孕期间，建议女性放松心情，不要过于紧张、焦虑，可以适当看轻松、愉快的影视剧或书籍，让自己处于轻松、愉悦的心情中，避免影响怀孕;

4、检查：如果存在影响怀孕的生殖系统疾病，建议男女双方同时进行检查。比如女性需要进行常规妇科检查、白带检查、盆腔超声检查、输卵管造影检查等，男性需要进行精液检查、血常规检查、内分泌检查等。如果在检查中发现存在影响怀孕的疾病，应及时治疗，待疾病治愈后，再进行备孕;

5、其他方面：如果女性在备孕期间生活规律，没有熬夜、节食、滥用药物等不良习惯，男性可以适当调整生活习惯，尽量早睡早起，避免烟、酒等不良刺激，这样才能更好地保持身体健康，进而提高卵子质量，从而提高怀孕概率。

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