卵泡萎缩性鼻炎吃食物食谱

卵泡萎缩性鼻炎患者可以适量食用鸡蛋、牛奶、燕麦、胡萝卜、西蓝花等富含营养且有利于鼻腔健康的食物。但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗，若症状加重或持续不改善，应及时就医。

1.鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质，可以促进机体免疫功能，进而改善过敏症状。此外，鸡蛋中的维生素B族有助于缓解神经衰弱。适量摄入可补充营养素，但不宜过量以免引起消化不良或胆固醇升高。

2.牛奶

牛奶中含有多种氨基酸、矿物质等成分，能够增强身体免疫力，对于改善卵泡萎缩性鼻炎有一定的帮助作用。长期饮用可能会导致体重增加或其他健康问题，因此建议适度饮用。

3.燕麦

燕麦是一种常见的粗粮食品，含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，能够起到润肠通便的作用，从而减轻鼻腔干燥的症状。但是要注意不可过量食用，否则容易出现腹胀、腹泻等症状。

4.胡萝卜

胡萝卜中含有的类胡萝卜素具有抗氧化作用，能有效抑制炎症反应，对缓解鼻黏膜肿胀有积极作用。大量摄入可能导致皮肤变黄，俗称“胡萝卜素血症”，一般不需要特殊处理，停食后数周内会自行消退。

5.西蓝花

西兰花属于低致敏性的蔬菜，不会加重患者的病情，而且其中还含有丰富的维生素C以及叶酸等物质，有利于提高机体的抗病能力。患者平时适当进食西兰花，还可以为身体补充所需要的营养元素，有利于身体健康。

针对卵泡萎缩性鼻炎，饮食调理需遵循清淡原则，避免辛辣刺激性食物如辣椒、芥末，以减少对鼻腔的刺激。同时，保持室内空气湿润，使用加湿器来改善环境湿度也是有益的措施。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。