卵泡萎缩性鼻炎调理食谱

卵泡萎缩性鼻炎是指女性在排卵后，卵巢排卵功能下降，雌激素分泌不足，进而导致黏膜上皮细胞变薄，纤毛功能也会下降，可能会导致女性出现干燥性鼻炎，表现为鼻腔干燥、刺激性干咳、鼻出血等症状。卵泡萎缩性鼻炎的患者，可通过食用富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含雌激素的食物，以及其他食物进行调理。

1、富含维生素的食物：如菠菜、茼蒿、油菜、芥菜、韭菜、苦瓜、芹菜、白菜等，这些蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，可以为人体提供所需的营养物质，增加机体抵抗力，有利于卵泡萎缩性鼻炎的恢复;

2、富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肉、羊肉、鱼肉等，这些食物中含有大量的蛋白质，不仅可以为卵泡萎缩性鼻炎患者补充营养，提供身体所需，还可以提高身体抵抗力，促进疾病恢复;

3、富含雌激素的食物：如豆浆、蜂王浆、豆腐脑、豆腐、豆浆等，这些食物中含有大量的雌激素，而雌激素可以促进卵泡发育，增加成熟卵泡的数量，为卵泡萎缩性鼻炎的恢复提供营养支持，有利于疾病的恢复;

4、其他食物：如杏仁、榛子、开心果、花生、核桃等，其中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素D，有利于维持正常的激素水平，对于卵泡萎缩性鼻炎的患者来说，可以适量食用。

卵泡萎缩性鼻炎的患者，饮食上应注意清淡，忌食辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，多吃易消化、易吸收的食物，同时应注意合理膳食，多吃新鲜的蔬菜、水果，保证营养均衡。另外，应注意适当进行体育锻炼，增强体质，预防感冒，避免过度劳累、熬夜等，保持良好的生活习惯，提高身体的抗病能力，有利于缓解疾病，促进卵泡萎缩性鼻炎的康复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。