做试管前一个月怎么调理身体？

做试管前一个月，应通过饮食调理、运动调理、心理调理、健康教育等，对促进做试管婴儿的成功有一定的辅助作用。应注意在医生指导下进行，不可盲目进行调理，以免影响试管婴儿的成功率。

1、饮食调理：应以清淡、营养丰富为主，可适当多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等有营养的食物，如鸡蛋、瘦肉、芹菜、白菜、苹果、香蕉等，有助于增强体质，对促进做试管婴儿的成功有一定的帮助;

2、运动调理：应适当进行运动，如慢跑、爬山、打羽毛球、瑜伽等，有助于增强体质，对提高性激素水平有一定的帮助，还有助于促进机体新陈代谢，增强自身体质，有利于提高做试管婴儿的成功率;

3、心理调理：应注意自身的心理健康，若自身情绪过于焦虑、抑郁等，可能会导致内分泌失调，影响卵泡、精子的质量，继而影响做试管婴儿的成功率。建议保持平和的心态，避免过于紧张、焦虑;

4、健康教育：应注意选择正规的医院进行试管婴儿，在医生的指导下进行，不可私自去不正规的医疗机构，以免影响身体健康。同时应注意根据自身的生育需求，选择增加或延长试管婴儿的次数，有助于提高做试管婴儿的成功率。

应注意试管婴儿的具体操作，建议在正规的医院进行，避免去不正规的医疗机构，以免影响操作，导致结果不准确，影响后期的正常怀孕。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。