取卵前能吃什么水果

取卵前可以吃富含维生素的水果，比如苹果、梨、香蕉、猕猴桃、火龙果等。因为取卵的过程中可能会对女性身体造成一定的伤害，而水果中含有的营养成分对身体有一定的好处，但是一定要注意控制摄入量，避免由于吃水果过多而引起身体不适。

1、苹果：苹果中含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维、果糖等营养成分，并且口感较好，女性在取卵前适当地吃苹果，可以补充身体所需的营养物质，而且有助于身体健康;

2、梨：梨中含有丰富的水分、维生素、膳食纤维等营养成分，并且属于一种比较容易消化的水果，女性在取卵前适当地吃梨，可以缓解取卵过程中可能会出现的咽部不适等症状;

3、香蕉：香蕉中含有丰富的钾元素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，女性在取卵前适当地吃香蕉，可以增加饱腹感，也可以补充身体所需的能量;

4、猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖等营养成分，女性在取卵前适当地吃猕猴桃，可以补充身体所需的营养物质，而且也可以加速胃肠道的蠕动，促进大便排出;

5、火龙果：火龙果中含有丰富的水分、膳食纤维、果糖等营养成分，并且属于一种比较容易消化的水果，女性在取卵前适当地吃火龙果，一般不会增加胃肠道的负担，也不会影响到正常的取卵。

女性在取卵前应注意避免吃辛辣、刺激、生冷、油腻等食物，如辣椒、麻辣火锅、冰激凌、肥肉等，同时在生活中要注意休息，避免熬夜、劳累，保证充足的睡眠，在此期间还需要避免进行剧烈运动，避免导致出现腹部疼痛等不适症状。

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