fsh大于10怎么排卵障碍

FSH大于10U/L时，一般说明卵巢功能已经开始下降，可以通过调整饮食、改善生活方式、药物治疗等措施促进排卵。FSH大于10U/L时，可能存在多囊卵巢综合征、原发性闭经、卵巢功能早衰、高泌乳素血症等情况，应及时就诊。

1、调整饮食：女性可以通过调整饮食结构，增加豆制品的摄入，如大豆、豆腐等，还可以适量食用新鲜水果，如橙子、猕猴桃等，少吃油炸、辛辣食物，如炸鸡、辣椒等。此外，还可以适量摄入蛋白质含量丰富的食物，如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，保持营养均衡，在一定程度上可以辅助促进排卵，使FSH降到正常范围;

2、改善生活方式：女性应养成良好的生活习惯，合理休息、避免熬夜，还可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，应保持愉快、平稳的心情，避免焦虑、紧张等不良情绪，也可以辅助促进排卵;

3、药物治疗：FSH大于10U/L时，若存在多囊卵巢综合征，可能会导致排卵障碍，此时建议女性遵医嘱使用氯米芬等药物促进排卵。若存在原发性闭经，女性可以遵医嘱使用地屈孕酮、黄体酮等药物进行治疗。若存在高泌乳素血症，女性可以遵医嘱使用甲磺酸溴隐亭片等药物进行治疗;

4、其他措施：存在FSH大于10U/L时，还可以在医生指导下通过针灸、按摩等措施辅助促进排卵。此外，女性应避免经常用冷水洗澡，并保持良好的心态，避免给自己太大压力，应放松心情，也可以辅助促进排卵。

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