丽莎想怀上旅行者的宝宝

很多女性在结婚之后就想要在旅行上找到自己的孩子，但是当自己还不想要孩子的时候，很多女性就会陷入忧虑，整天忧心忡忡，这种心理状态很容易影响怀孕，甚至导致不孕。如果想要宝宝，可从避孕措施、精神放松、饮食调理、运动锻炼等方面进行调整，必要时可采取药物治疗。

1、避孕措施：不管是何种原因导致的意外怀孕，都要及时采取有效的避孕措施，避免意外怀孕对自身造成伤害。建议在性生活的全程都使用避孕套避孕，并且在使用避孕套前，检查避孕套有无小孔，如果避孕套破损或者是起了泡，应及时更换;

2、精神放松：在旅行前，夫妻双方应该保持良好的心态，避免过于紧张、焦虑，这样更有利于提高怀孕几率。夫妻双方应调整好心态，合理安排自己的时间，积极做好备孕准备;

3、饮食调理：在备孕期间，应多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜和水果、肉类、豆制品等，并且要注意补充叶酸，预防胎儿畸形;

4、运动锻炼：夫妻双方在备孕期间，可以适当运动锻炼身体，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以提高身体素质，增加卵子和精子的质量，更有利于卵子和精子的结合;

5、药物治疗：如果是由于妇科疾病或其他疾病导致不孕，比如多囊卵巢综合征、输卵管堵塞、子宫内膜异位症等，则需要在医生指导下积极治疗原发病，一般多囊卵巢综合征患者可口服复方短效避孕药，如复方炔诺酮片等调理月经，输卵管堵塞的患者可通过手术恢复输卵管通畅，子宫内膜异位症患者可口服孕三烯酮胶囊等药物缓解病灶。

如果不想要宝宝，在准备妊娠前，应提前到医院进行全面的身体检查，明确是否适合怀孕，如果适合怀孕，还需要提前做好各方面的准备，以免影响到怀孕的几率。

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